O Lion's Mane (Hericium erinaceus), este cogumelo de aparência tão peculiar, não para de nos maravilhar. Se os seus benefícios para a memória e concentração são cada vez mais conhecidos, o seu impacto na mielinização, um processo essencial para a saúde do nosso sistema nervoso, desperta um interesse crescente. Então, o que nos revelam as pesquisas sobre este potencial oculto do Lion's Mane? French Mush leva-o ao coração da mielina e faz-lhe descobrir como o Lion’s Mane pode ser um aliado precioso para o nosso cérebro!
A mielina e o processo de mielinização: o que podemos reter?
Já se perguntou como as informações circulam tão rapidamente no seu corpo? A resposta encontra-se em grande parte na mielina! Esta substância um tanto misteriosa desempenha um papel essencial na velocidade e eficiência do nosso sistema nervoso. Então, vamos mergulhar juntos na descoberta deste fascinante mecanismo!
A mielina: uma bainha isolante para os nossos neurónios
A mielina é uma membrana protetora, rica em lípidos (gorduras) e em proteínas, que envolve os axónios, as longas extensões dos neurónios (estes últimos transmitem sinais elétricos).
Esta bainha de mielina é formada por células especializadas:
● os oligodendrócitos no sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal) e
● as células de Schwann no sistema nervoso periférico (os nervos que ligam o cérebro e a medula espinhal ao resto do corpo).
Estas diferentes células enrolam-se à volta dos axónios para formar várias camadas de mielina!
A mielinização: um processo essencial para o organismo
A mielinização, é, portanto, o processo de formação desta bainha de mielina em torno dos axónios. Ela começa durante a vida embrionária e continua durante a infância, podendo até prolongar-se na idade adulta! Este processo é muito importante, pois permite acelerar consideravelmente a velocidade de transmissão das mensagens nervosas. Sem mielina, os sinais elétricos propagar-se-iam muito mais lentamente, o que tornaria os nossos movimentos, pensamentos e sensações muito menos eficazes.
Então, da próxima vez que realizar uma ação rápida ou que tiver um pensamento fulgurante, pense na mielina. Ela desempenha um papel muito importante para uma comunicação nervosa ótima!
O que reter das pesquisas sobre os efeitos do Lion’s Mane na mielinização?
Pode estar a perguntar-se como é que o Lion's Mane pode influenciar este processo tão importante que é a mielinização? As pesquisas recentes trazem respostas entusiasmantes.
Os trabalhos de Kolotushkina e seus colaboradores
Um estudo fascinante conduzido pela equipa de Kolotushkina investigou a influência do extrato de Lion's Mane (Hericium erinaceus) nas células cerebelosas e no processo de mielinização em laboratório (in vitro). As suas descobertas são no mínimo encorajadoras!
Os investigadores observaram que o extrato de Lion's Mane promovia um crescimento normal das células nervosas e gliais, sem provocar efeitos tóxicos ou patológicos. Melhor ainda, a ultraestrutura das células permanecia intacta, semelhante à observada num organismo vivo (in vivo).
Mas o mais interessante é que o extrato de Lion's Mane parecia acelerar o processo de mielinização! Na presença do extrato, a mielinização começava mais cedo e ocorria a um ritmo mais rápido em comparação com as células de controlo. Em conclusão, este estudo sugere que o extrato de Lion's Mane favorece o desenvolvimento normal das células cerebelares cultivadas e exerce um efeito regulador sobre a formação de mielina in vitro.
Outros trabalhos vão ainda mais longe…
Vários estudos em animais (os trabalhos de Spelman & al) também evidenciaram a capacidade do Lion's Mane de facilitar o crescimento nervoso e a remielinização após uma lesão cerebral. Os seus resultados sugerem que este cogumelo poderia desempenhar um papel na reparação dos nervos danificados.
Um outro estudo (Koichiro & al) também revelou uma melhoria significativa da função cognitiva em adultos com perturbações cognitivas ligeiras após 16 semanas de consumo de Lion's Mane. Outros trabalhos (Mayumi & al) evidenciaram paralelamente uma redução significativa da ansiedade e da depressão em mulheres perimenopáusicas após apenas quatro semanas de utilização de suplementos à base de Lion’s Mane.
Os potenciais benefícios estariam relacionados com a riqueza do Lion's Mane em compostos bioativos, como as hericenonas e as erinacinas, que têm a capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica e apoiar a neurorregeneração. Este cogumelo também é capaz de estimular a produção do fator de crescimento nervoso (NGF), uma proteína essencial para a sobrevivência e desenvolvimento dos neurónios.
French Mush : O nosso compromisso para lhe oferecer uma saúde ótima
Na French Mush, estamos convencidos de que a saúde do seu sistema nervoso é essencial para o seu bem-estar geral. É por isso que disponibilizamos soluções naturais e eficazes para reforçar a mielinização e promover uma comunicação nervosa ótima.
O nosso Lion's Mane Bio, cultivado segundo os princípios da agricultura biológica, é uma fonte preciosa de compostos bioativos, nomeadamente as hericenonas e as erinacinas. Graças ao nosso método de extração suave por ultrassons, garantimos uma biodisponibilidade máxima destes preciosos nutrientes, para que o seu corpo os possa utilizar eficazmente para apoiar a saúde do seu sistema nervoso.
Ao integrar o Lion's Mane em cápsulas ou o Lion’s Mane em pó por exemplo na sua rotina diária, está a oferecer ao seu cérebro o apoio de que necessita para funcionar de forma ótima. As nossas cápsulas veganas, feitas a partir de pinha, também lhe permitem desfrutar plenamente dos benefícios deste cogumelo excecional, de forma simples e segura. Então, pronto(a) para impulsionar o seu sistema nervoso com a French Mush?
Fonte :
A influência do extrato de Hericium erinaceus no processo de mielinização in vitro
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12675022/
Terapias Naturais para Apoiar a Saúde da Mielina
https://restorativemedicine.org/digest/natural-therapies-support-myelin-health/
Atividade Neurológica do Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
https://restorativemedicine.org/journal/neurological-activity-lions-mane-hericium-erinaceus/?utm_source=ojs&utm_medium=web&utm_campaign=journal