No contexto atual, é essencial fortalecer seu sistema imunológico para se manter saudável .
Para isso, as soluções naturais são uma excelente opção, nomeadamente os cogumelos biológicos, que oferecem um verdadeiro estimulante para o nosso corpo.
Neste artigo, French Mush apresenta os benefícios dos cogumelos biológicos e como eles podem aumentar as nossas defesas para combater infecções.
As propriedades imunoestimulantes dos cogumelos biológicos
Numerosos estudos demonstraram as virtudes medicinais dos cogumelos biológicos, em particular a sua capacidade de estimular o nosso sistema imunitáriob>.
Eles contêm compostos ativos como polissacarídeos (ß-glucanos), ergotioneínas, terpenos e muitos outros.
Esses elementos conferem aos cogumelos propriedades antioxidantes, antiinflamatórias, antivirais, antibacterianas e antifúngicas.
Suplementos alimentares à base de cogumelos:
- Reishi : este cogumelo asiático é conhecido pelas suas propriedades adaptogénicas e estimulantes do sistema imunitário. Também ajuda a reduzir o estresse e promove um sono de qualidade.
- Chaga : dotado de propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, fortalece as defesas do organismo.
- Juba de leão : suas propriedades terapêuticas e efeitos antiinflamatórios contribuem para um melhor bem-estar.
- Cordyceps : Este cogumelo tibetano é conhecido por ajudar a melhorar a função imunológica, a energia e a vitalidade, bem como o desempenho físico e mental.
Outros benefícios dos cogumelos biológicos para a nossa saúde
Além deestimular nosso sistema imunológico, os cogumelos orgânicos também oferecem outros benefícios para nossa saúde:
Regulação do sistema digestivo
Graças à sua riqueza em fibras alimentares (quitina, quitosana), os cogumelos ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir a prisão de ventre.
Também são benéficos para a flora intestinal e participam ativamente na digestão dos alimentos.
Redução do risco cardiovascular
Devido ao seu conteúdo em compostos antioxidantes, antiinflamatórios e redutores do colesterol, os cogumelos orgânicos ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Manter a saúde do cérebro
As ergotioneínas presentes nos cogumelos têm ação neuroprotetora.
Eles ajudam a preservar a saúde dos nossos neurônios e a prevenir o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer ou Parkinson.
Concluir
Integrar cogumelos orgânicos em nossa dieta diária é uma maneira simples e natural de apoiar e fortalecer nosso sistema imunológico /b>.
As inúmeras propriedades medicinais destes superalimentos irão ajudar-nos a levar uma vida saudável e dinâmica, enquanto desfrutamos de deliciosos e originais prazeres gustativos.
Portanto, não hesite mais e deixe-se seduzir pelos os benefícios dos cogumelos orgânicos para aumentar o seu sistema imunológico sistema !
Fontes :
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