Ursprünglich in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, ist der Reishi ein wertvoller Pilz, der viele Vorteile für den menschlichen Organismus bietet.
Ihm werden zahlreiche therapeutische Eigenschaften zugeschrieben, wie seine antioxidative Wirkung, immunstimulierende Aktivität oder seine Fähigkeit, gegen verschiedene Erkrankungen zu kämpfen.
In diesem Artikel werden wir die Ursprünge des Reishi, seine wohltuenden Eigenschaften sowie die Empfehlungen von French Mush für eine optimale Nutzung erkunden.
Ursprung und Geschichte des Reishi
Auch als Ganoderma lucidum bekannt, ist der Reishi ein holziger Pilz, der hauptsächlich auf den Stämmen von Laubbäumen wie Eichen oder Hainbuchen wächst.
Er ist insbesondere in Asien, Nordamerika und Europa anzutreffen, bleibt jedoch in freier Wildbahn ziemlich selten.
In der asiatischen Kultur wird dieser Pilz als ein wahrer "König der Pflanzen", Symbol der Ewigkeit und Langlebigkeit betrachtet.
Seit mehreren Jahrhunderten ist er für seine wohltuende Wirkung auf die Lebensenergie und seine außergewöhnlichen medizinischen Eigenschaften bekannt.
In den letzten Jahrzehnten hat die wissenschaftliche Forschung eine breite Palette potenzieller biologischer und pharmakologischer Aktivitäten des Reishi gezeigt und seine traditionelle Verwendung in verschiedenen Ländern und Kontinenten bestätigt.
Die Hauptvorteile des Reishi
Zahlreiche wissenschaftliche Studien sind sich einig, dass der Reishi reich an bioaktiven Verbindungen ist, wie zum Beispiel Polysaccharide, Peptidoglykane und Triterpene.
Diese Moleküle sind für die Vorzüge dieses Pilzes verantwortlich. Zu seinen bekanntesten Vorteilen zählen:
Diese antioxidative Wirkung hilft insbesondere, degenerative Prozesse im Zusammenhang mit dem Altern zu bekämpfen, während sie gleichzeitig das Immunsystem stärkt und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert.
Quelle: https://doctonat.com/reishi-ganoderma-lucidum-bienfaits-posologies/
Immunstimulierende Aktivität
Der Reishi ist auch bekannt für seine positive Wirkung auf das Immunsystem.
Die Polysaccharide und Triterpene, die in diesem Pilz enthalten sind, helfen, die Aktivität der Makrophagen zu stimulieren und die Produktion von Antikörpern zu erhöhen, wodurch eine bessere Resistenz gegen Infektionen gefördert wird.
Polysaccharide können helfen, das Immunsystem zu stärken, indem sie sich an ein Protein binden, das sie zu bestimmten Zellen des Immunsystems transportiert, laut VaccinessWork.
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Entzündungshemmende Wirkung
Die Forschung hat gezeigt, dass die Verbindungen des Reishi eine hemmende Wirkung auf die Enzyme haben können, die für Entzündungen verantwortlich sind, was die Linderung verschiedener chronischer entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis oder saisonale Allergien ermöglicht.
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Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden
Einige Studien legen auch nahe, dass Reishi eine positive Rolle bei der Regulierung der Stimmung und des Stresses spielen kann, indem es insbesondere die Produktion von Serotonin und Dopamin beeinflusst.
Reishi vermittelt daher ein tiefes Gefühl der Regeneration.
Diese psychologischen Effekte werden oft mit einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens, der Stressresistenz und der Schlafqualität in Verbindung gebracht.
Der Reishi-Pilz, auch bekannt als Ganoderma lucidum, ist ein Pilz, der seit langem in der traditionellen asiatischen Medizin, insbesondere in China und Japan, verwendet wird.
Es ist bekannt für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften, einschließlich Stressbewältigung, Verbesserung des Immunsystems und Förderung eines besseren Schlafs.
Hier sind einige Punkte zu seiner Auswirkung auf den Schlaf, gestützt durch wissenschaftliche Quellen:
Ein besserer Schlaf
Der Reishi, der bereits für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist, soll laut einigen Studien die Schlafqualität qualitativ verbessern.
Eine Studie, die im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass Reishi-Extrakte die Schlafdauer bei Mäusen verlängern können.
Laut der von den chinesischen Schülern durchgeführten Studie spielt Reishi also eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Schlafqualität.
Die aktiven Verbindungen im Reishi, wie Triterpene und Polysaccharide, könnten sedierende Wirkungen auf das zentrale Nervensystem haben und so einen Entspannungszustand fördern, der den Schlaf begünstigt.
Dosierung von Reishi: Anwendungshinweise
Um die vollen Vorteile des Reishi zu nutzen, wird empfohlen, bestimmte Dosierungsregeln einzuhalten.
In der Tat muss der Konsum dieses Pilzes an das Alter, das Gewicht und den Gesundheitszustand des Nutzers sowie an das angestrebte therapeutische Ziel angepasst werden.
Hier ist die Dosierung, die wir Ihnen empfehlen, je nach Bedarf anzupassen:
- Für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit: 3 Gramm Pulver täglich
- Für Schlaflosigkeit: 3 Gramm Pulver täglich
- Für die Immunität: 0,5 Gramm Pulver täglich
- Zur Regeneration: 3 Gramm Pulver täglich
Das Reishi-Pulver kann mit heißem Wasser gemischt werden, um einen Tee oder Aufguss zu bilden, aber es gibt auch flüssige Extrakte und Reishi-Kapseln , die zu den Mahlzeiten eingenommen werden.
Reishi-Kapseln lassen sich leicht ins Büro oder in den Urlaub mitnehmen, während die Pulverversion praktischer ist, um den Konsum je nach Bedarf anzupassen.
Quelle: https://doctonat.com/reishi-ganoderma-lucidum-bienfaits-posologies/
Vorsichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen
Obwohl Reishi als sicheres Nahrungsergänzungsmittel gilt, sollten einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden:
- Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Reishi einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, insbesondere bei chronischen Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
- Personen mit Pilzallergien sollten Reishi meiden oder mit Vorsicht einnehmen.
- Reishi kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit Antikoagulanzien und Immunsuppressiva.
Bei laufender Behandlung sollte daher der Rat des behandelnden Arztes eingeholt werden.
Zusammengefasst
Der Reishi ist ein wahrer Schatz der Natur, dessen Verwendung mehrere Jahrhunderte zurückreicht.
Dieser Pilz mit seinen vielfältigen Vorteilen, der jedoch noch wenig bekannt ist, sollte nicht übermäßig konsumiert werden, und es ist ratsam, einen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie ihn einnehmen, wenn Sie an Allergien leiden oder bereits Medikamente einnehmen.
Quelle: https://doctonat.com/reishi-ganoderma-lucidum-bienfaits-posologies/
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