La Criniera di Leone, o Hericium erinaceus, è un fungo affascinante, noto per le sue proprietà benefiche sul cervello e sul sistema nervoso. Originario dell'Europa, dell'Asia e del Nord America, cresce principalmente su alberi decidui morti come querce e faggi. Con la sua caratteristica forma di filamenti bianchi che cadono a cascata, è chiamato anche “riccio di Hydne” o “criniera di leone”. Dietro i suoi numerosi benefici si celano due tipi di molecole: le erinacine e gli ericenoni. Esploriamo insieme cosa rende questi composti così speciali e come contribuiscono alla reputazione di Lion's Mane!
Erinacine ed hericenoni: cosa ricordare di questi composti? 🌟
Le erinacine e gli hericenoni sono composti bioattivi presenti in Lion's Mane. Più precisamente, si tratta di molecole note per i loro effetti positivi sulla salute cognitiva e nervosa.
Erinacine
Le erinacine sono composti presenti principalmente nel micelio della criniera di leone. Sono riconosciuti per la loro capacità di stimolare la produzione del fattore di crescita nervoso (NGF), una proteina essenziale per lo sviluppo, la sopravvivenza e la riparazione dei neuroni.
Promuovendo la sintesi di NGF, le erinacine possono potenzialmente aiutare a migliorare la memoria, l'apprendimento e persino avere effetti protettivi contro alcune malattie neurodegenerative. b>
Héricénones
Gli erecenoni invece si trovano principalmente nel corpo fruttifero del fungo. Condividono alcune proprietà con le erinacine, inclusa la loro capacità di supportare la salute neuronale.
Gli erecenoni hanno anche potenziali effetti antinfiammatori e antiossidanti, contribuendo così alla protezione delle cellule nervose dal danno ossidativo.
Come agiscono le erinacine e gli hericenoni sull'organismo? 🔬
Le erinacine e gli hericenones, presenti in Lion’s Mane, agiscono in sinergia per sostenere e proteggere il sistema nervoso. Ecco come queste molecole influenzano il nostro corpo:
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Stimolazione dell'NGF 🧠: questi composti aumentano la produzione del fattore di crescita nervoso (NGF). Stimolando l'NGF, le erinacine e gli hericenoni promuovono la riparazione neuronale e il mantenimento di una buona salute del cervello.
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Protezione neurale🛡️: grazie alle loro proprietà antiossidanti, queste molecole offrono protezione contro i danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule cerebrali. Le erinacine e gli hericenoni aiutano a neutralizzare queste minacce, riducendo così lo stress ossidativo.
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Miglioramento della comunicazione neuronale 🔗: promuovendo la plasticità cerebrale, questi composti migliorano la connettività tra i neuroni. La plasticità cerebrale è la capacità del cervello di rimodellarsi in risposta a nuove informazioni, che sono molto importante per l’apprendimento e la memoria.
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Riduzione dell'infiammazione 🔥: Le proprietà antinfiammatorie delle erinacine e degli hericenoni aiutano a ridurre l'infiammazione del cervello. L'infiammazione cronica nel cervello è associata a molti disturbi neurologici e questi composti aiutano a mantenere un ambiente neuronale sano.
Attraverso questi composti, quali sono i benefici di Lion’s Mane sul corpo? 🌿
Grazie alle erinacine e agli hericenoni, Lion's Mane viene spesso utilizzato per i suoi numerosi potenziali benefici sulla salute mentale e cognitiva:
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Miglioramento della memoria 📝: Il fungo Lion’s Mane aiuta a rafforzare la memoria e l'apprendimento sostenendo la rigenerazione neuronale e migliorando la comunicazione tra le cellule cerebrali.
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Supporto cognitivo🧩: questo fungo migliora la concentrazione e la chiarezza mentale, il che può essere particolarmente utile per coloro che desiderano ottimizzare le proprie prestazioni intellettuali.
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Protezione contro l'invecchiamento cerebrale⏳: proteggendo il cervello dagli effetti dell'invecchiamento naturale, Lion's Mane aiuta a mantenere una sana funzione cognitiva per tutta la vita.
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Riduzione dell'ansia 😌: grazie ai suoi effetti calmanti, questo fungo può aiutare a ridurre i sintomi dell'ansia e quindi promuovere uno stato mentale più calmo ed equilibrato.
Integrando Lion's Mane nella tua routine quotidiana sotto forma di integratori alimentari, puoi potenzialmente beneficiare di questi effetti positivi sulla tua salute cognitiva.
Come beneficiare dei benefici di questi due composti? 💊
Per sfruttare appieno le erinacine e gli ericenoni presenti in Lion's Mane, integrare questo fungo nella propria dieta sotto forma di integratori alimentari è un'ottima opzione. Noi di French Mush offriamo diverse varianti di Lion's Mane, ciascuna formulata per massimizzare l'assorbimento di questi composti benefici:
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Lion's Mane in capsule: pratica e facile da integrare nella routine quotidiana, questa forma consente un assorbimento efficace dei principi attivi.
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Polvere di Lion's Mane: Ideale per chi ama personalizzare il proprio consumo, la polvere può essere aggiunta ai tuoi frullati, succhi o anche ai tuoi piatti preferiti.
Queste opzioni ti consentono di scegliere la forma che meglio si adatta al tuo stile di vita beneficiando al tempo stesso delle proprietà neuroprotettive di Lion's Mane. Optando per i nostri prodotti, ti assicuri una qualità superiore e un'efficienza ottimale grazie al nostro metodo di estrazione grazie al quale beneficerai di una biodisponibilità del 92%.
Criniera di leone: il tuo alleato per una salute ottimale 🌟
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Non esitate a integrare nella vostra routine la polvere di Lion’s Mane o le capsule di Lion’s Mane!
Fonti:
Erinacine: una molecola bioattiva proveniente da Hericium erinaceus
https://hifasdaterra.fr/blog/erinacines-neuroprotection/
Hericium Erinaceus – Scheda completa – Benefici e dosaggio
https://doctonat.com/hericium-erinaceus-bienfaits-posologie/
