Noi di French Mush siamo appassionati delle virtù medicinali e terapeutiche dei funghi. Tra questi, il reishi occupa un posto speciale nel nostro pantheon micologico.
Che ne dici di scoprire come questo piccolo fungo magico può trasformare le tue notti, domare lo stress quotidiano e aumentare la tua vitalità? Allacciate le cinture, si parte per un piccolo viaggio nella terra dello Zen e della fitoterapia con il reishi!
Cos'è il reishi e quali sono le sue proprietà?
Il Reishi, conosciuto anche come Ganoderma lucidum, è un fungo medicinale utilizzato da millenni nella medicina tradizionale cinese. Soprannominato il “fungo dell’immortalità”, è rinomato per i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui:
- migliorare il sonno,
- ridurre lo stress e
- stimolare il sistema digestivo.
Questo mini supereroe è ricco di una moltitudine di principi attivi benefici, tra cui polisaccaridi che potenziano il tuo sistema immunitario come un tonico naturale, triterpeni dalle proprietà lenitive e antinfiammatori, perfetti per calmare il tuo piccolo criceto interiore che gira costantemente.
Sono inoltre presenti potenti antiossidanti che combattono i radicali liberi e rallentano l'invecchiamento cellulare, oltre a steroli che aiutano a regolare il colesterolo e a sostenere il salute cardiovascolare.
Fondamentalmente, il reishi è un fungo molto versatile! Con la sua composizione ricca di nutrienti e amminoacidi, sarà in grado di offrirti un supporto globale per il tuo corpo. Potrebbe funzionare su più fronti per migliorare il tuo benessere generale e il tuo metabolismo.
Come può il reishi migliorare il tuo sonno?
Il Reishi potrebbe essere il tuo nuovo migliore amico per notti tranquille, proprio come la valeriana o la camomilla. Questo fungo magico funziona regolando il tuo sistema nervoso. Sarebbe anche in grado di ridurre lo stress e l’ansia agendo come adattogeno. Ti permetterà di dire addio alle notti insonni causate dalle preoccupazioni quotidiane.
Studi scientifici suggeriscono inoltre che il reishi potrebbe aumentare la durata del sonno profondo, essenziale per il recupero fisico e mentale. Inoltre, potrebbe aiutare a sincronizzare l’orologio biologico interno e rendere più facile addormentarsi e svegliarsi in modo naturale. È un po’ come un infuso di melissa o di passiflora. Con il reishi puoi dire addio all'insonnia!
Il Reishi come alleato naturale antistress
Nella nostra vita quotidiana dove lo stress generalmente la fa da padrone, il reishi si presenta come un efficace rimedio naturale per ritrovare la calma e la serenità, allo stesso modo del ginseng o dell'erba di San Giovanni . Ecco come questo fungo medicinale può aiutarti a diventare un maestro Zen:
- Una modulazione del cortisolo: il Reishi aiuta a regolare la produzione di cortisolo, l'ormone dello stress. È come avere un termostato integrato per le tue emozioni!
- Una sferzata di energia senza eccitazione: a differenza della caffeina contenuta nel tè verde o nel tè nero, che ti fa salire fino al soffitto e poi precipita di nuovo giù, il reishi è in grado di fornirti energia stabile per tutto il giorno.
Inoltre, questo fungo supporta il tuo sistema immunitario e ti aiuta a resistere meglio agli effetti dannosi dello stress sulla tua salute. Può anche migliorare la lucidità mentale e ridurre la “nebbia cerebrale” spesso associata allo stress cronico. Questo potrebbe aiutarti a rimanere concentrato ed efficiente solo un po', come se avessi preso chaga in polvere o un elisir di ginkgo biloba .
Come integrare il reishi nella tua routine di benessere?
Precauzioni e potenziali effetti collaterali
Anche se il reishi è generalmente delicato come l'agnello, è importante prendere alcune precauzioni, come con qualsiasi pianta medicinale o integratore alimentare:
- Per donne in gravidanza o allattamento: si consiglia di consultare il proprio medico o erborista prima dell'uso. Meglio fare attenzione quando siete in due (o più)!
- Per le persone che assumono anticoagulanti: il reishi può fare molto bene il suo lavoro e fluidificare il sangue. Tuttavia, prima di iniziare dovrai chiedere il parere del tuo medico o del tuo farmacista. Ricorda, il tuo corpo è unico. Ciò che funziona per il tuo vicino non necessariamente funzionerà per te.
Reishi, il tuo alleato naturale per un sonno migliore e meno stress
Reishi è un eccellente integratore alimentare per coloro che desiderano migliorare in modo naturale la gestione del sonno e dello stress. Giustamente, noi di French Mush siamo convinti che il reishi possa trasformare la tua vita quotidiana aiutandoti a trovare un sonno ristoratore e serenità di fronte allo stress.
E se potessi dire addio alle notti agitate e alle giornate stressanti? Con il reishi come tuo alleato, sei sulla strada giusta verso una vita più equilibrata e appagante, senza la necessità di ricorrere a rimedi farmaceutici. Dormi bene, vivi meglio con French Mush!
Fonte :
Reishi - Vantaggi, modalità d'uso, dosaggio, consigli
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=reis hi_ps
Reishi – File completo e pratico – Benefici e dosaggio
https://doctonat.com/reishi-ganoderma-lucidum-bienfaits-posologies/