I funghi adattogeni sono funghi biologicamente attivi. Sono in grado di adattarsi all'ambiente in cui si sviluppano. Possono essere consumati in diversi modi, anche sotto forma di polvere. La polvere di funghi adattogeniha un effetto regolatore sull'organismo durante gli stati di stress. Quindi, quali sono i benefici per la salute? Come assumere la polvere di funghi adattogeni ogni giorno? Quali sono le controindicazioni? Spiegazioni.
Micologia dei funghi adattogeni, cosa dobbiamo ricordare?
La micologia è lo studio scientifico dei funghi. In micologia i funghi adattogeni sono considerati funghi medicinali. Sono utilizzati da migliaia di anni anche nella medicina tradizionale cinese. Possiamo citare reishi e chaga, ma ce ne sono anche molti altri. Ogni fungo adattogenoha i suoi vantaggi.
Ma bisogna ricordare che tutti hanno in comune il potere di stabilizzare le funzioni naturali dell'organismo. Aiutano il corpo a bilanciare le variazioni biologiche, chimiche e fisiche.
Polvere di funghi adattogeni, perché assumerla?
Ci sono moltissimi buoni motivi per assumere la polvere di funghi adattogeni. La loro composizione è interessante per il corpo. Sono infatti ricchi di beta glucani. Che si tratti di reishi, shiitake, chaga o fungo della criniera di leone, l'apporto di beta glucani è importante.
-Funghi adattogeni, ottimi e ricchi di beta glucani
I funghi medicinali offrono una grande ricchezza di beta-glucani. I beta glucani apportano benefici al corpo perché hanno il potere di rafforzare l'immunità naturale e possono essere utili in una varietà di situazioni.
● Sostenere l'organizzazione in caso di cancro
● Regola lo zucchero nel sangue
● Equilibrare il metabolismo
I beta glucani sono lunghe catene di zuccheri presenti nelle pareti cellulari di funghi e altre piante o batteri. A seconda della loro origine, la loro struttura e proprietà differiscono. Devi sapere che le riviste scientifiche evidenziano i β-glucani come sostanze benefiche per la salute.
-Cosa dice la scienza sui beta glucani nei funghi adattogeni?
Numerose riviste scientifiche si sono occupate dell’argomento. Ciò che risalta è che i β-glucanisvolgono un ruolo importante nell'efficacia dei funghi adattogeni. Gli scienziati hanno notato benefici per il sistema immunitario, il sistema nervoso e anche il sistema digestivo. Se i β-glucani si presentano come principi attivi nei funghi adattogeni è perché attivano reazioni enzimatiche. I beta glucani si trovano nelle polveri di funghi adattogeni.
Quali polveri di funghi adattogeni?
Come accennato, esistono diverse polveri di funghi adattogeni.
Ecco alcuni esempi.
-Polvere di Cordyceps
I Cordycepssono funghi medicinalicomuni in Europa, Asia e Nord America. La medicina tradizionale cinese attribuisce loro numerose virtù e diversi studi scientifici ne attestano i benefici.
La polvere di Cordyceps è vantaggiosa sotto diversi aspetti.
● Per rafforzare il tono e le prestazioni
● Migliorare la salute sessuale (libido, fertilità)
● Supporta la funzionalità epatica e renale
● Lenisce e purifica le vie respiratorie
● Prevenire la formazione di tumori
● Polvere di riccio Hydne
● Anche la polvere di funghi Hedgehog Hydneha i suoi vantaggi.
● Aiuta a prevenire il declino delle funzioni cognitive
● Contribuisce a una migliore salute del sistema nervoso
● Facilita la rigenerazione del tessuto osseo
● Può aiutare ad accelerare la guarigione delle ferite superficiali
● Calma le ulcere
● Può migliorare la salute in caso di cancro allo stomaco
-Polvere di Reishi
Con oltre 210 sostanze bioattive, la polvere di reishiha anche molti benefici per la salute.
● Rafforza la resistenza ad affrontare lo stress
● Migliora l'immunità naturale
● Lenisce e combatte la stanchezza
● Regola l'umore
● Attenua gli effetti negativi della chemioterapia e della radioterapia
-Polvere di shiitake
Questa è un'altra polvere di funghi adattogeni, la polvere di Shiitake. Famoso fungo della cucina asiatica, lo Shiitake ha anche proprietà medicinali.
● La polvere di Shiitake aiuta a ridurre i livelli di colesterolo
● Contribuisce a migliorare la salute cardiovascolare
● Bilanciare il peso
● Regola l'immunità e la rafforza se necessario
● Fornisce un'importante fonte di ferro
-Polvere di Chaga
Meno conosciuta di altre polveri di funghi adattogeni, la polvere di chaga è tuttavia molto interessante per l'organismo. Proveniente dal fungo che cresce sulle betulle, contribuisce alla salute del sistema digestivo e delle ghiandole surrenali.
● Gli vengono attribuite virtù nella lotta contro il cancro
● Stimola il sistema immunitario
● E ha un forte potenziale antiossidante
Se questi estratti in polvere di funghi adattogeni hanno stuzzicato la vostra curiosità, sappiate che non vanno confusi con le polveri di micelio. Te lo spiegheremo.
Qual è la differenza tra le polveri di estratto di funghi e le polveri di micelio?
La polvere di micelio è costituita dalla parte vegetativa di un fungo la cui struttura è costituita da una massa di ife ramificate e filiformi. Le ife di
I funghi sono elementi vegetativi filamentosi multinucleari. I miceli sono caratterizzati da tutti i filamenti fungini di un fungo. Si disperdono nelle piante e nel suolo, per preservare l'equilibrio degli ecosistemi, poi costituiscono gli organi riproduttivi dei funghi.
Ogni fungo adattogeno ha il proprio micelio.
L'estratto di funghi in polvere è diverso, perché riguarda il fungo intero. Per produrre l'estratto di funghi in polvere, il processo più comune è il seguente. I funghi crudi vengono essiccati prima di essere macinati fino ad ottenere una polvere finissima. Successivamente la polvere fine viene immersa in acqua bollente, ad eccezione di alcuni funghi che vengono immersi in una miscela di acqua e alcool. Ma qualunque sia il procedimento, l’importante è che le pareti cellulari dei funghi si rompano durante la cottura. Vengono così estratti beta-glucani, triterpeni e altre sostanze benefiche. Solo dopo tutto questo viene confezionato l'estratto liquido. Viene inviato ad un essiccatore a spruzzo che permette al liquido di evaporare. Infine, non resta che l'estratto di funghi in polvere.
-Polvere di funghi adattogeni per una migliore salute
Gli estratti di funghiin polvere sono ottimi per la salute. A seconda della polvere di funghi adattogeni, si possono ottenere diversi benefici. Ma se proprio devi procurarteli, opta per gli estratti di funghi in polvere. In effetti, i benefici sono più concentrati lì. Basta aggiungerne un cucchiaio al tuo drink per gustarlo appieno.