Heutzutage sind wir ständig auf der Suche nach Lösungen, um unsere Lebensqualität und insbesondere unseren Schlaf zu verbessern.
Unter den natürlichen Alternativen, die Begeisterung hervorrufen, finden sich adaptogene Pilze.
French Mush erklärt Ihnen in diesem Artikel, warum adaptogene Pilze als vielversprechende Lösung gelten.
Die Vorteile von adaptogenen Pilzen für den Schlaf
Manchmal unbekannt, sind adaptogene Pilze natürliche Substanzen mit vorteilhaften Eigenschaften für unsere Gesundheit.
Einer von ihnen, der Reishi, wird oft für seine beruhigenden Eigenschaften und die Förderung eines besseren Schlafs genannt.
Reishi: ein Pilz mit entspannenden Eigenschaften
- Fördert die Regeneration: Reishi enthält Triterpene, Verbindungen, die helfen können, die Angstzustände zu verringern und somit ein Gefühl der Regeneration zu fördern.
- Verbessert die Schlafqualität: Dank seiner stressabbauenden Eigenschaften ermöglicht dieser Pilz dem Körper, leichter zur Ruhe zu kommen und einen tiefen Schlaf zu erreichen.
- Stärkt das Immunsystem: Insbesondere dank seiner Polysaccharide ist Reishi dafür bekannt, unser Abwehrsystem gegen äußere Einflüsse zu unterstützen.
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von adaptogenen Pilzen
Angesichts der zahlreichen Vorteile von adaptogenen Pilzen für den Schlaf hat French Mush Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die diese in ihrer Zusammensetzung integrieren.
Diese Produkte ermöglichen eine höhere Konzentration und die volle Nutzung ihrer Eigenschaften.
Der Reishi von French Mush
Die Mehrheit der auf dem Markt erhältlichen funktionellen Pilze entsprechen nicht den Authentizitätsstandards.
In diesem Sinne hat French Mush die Initiative ergriffen, eine hochwertige Option anzubieten.
Unser Engagement ist es, das exklusive Angebot an funktionellen Pilzen von höchster Qualität zu garantieren.
Dazu verfolgen wir einen akribischen Ansatz in der Landwirtschaft, hauptsächlich in Europa, wo strenge landwirtschaftliche Kriterien im Einklang mit den Prinzipien der Nachhaltigkeit stehen.
Wie integriert man Reishi in seinen Lebensstil?
Um die Vorteile des Reishi für den Schlaf voll auszuschöpfen, ist es wichtig, bestimmte Gewohnheiten anzunehmen:
Regelmäßig adaptogene Pilze konsumieren
Ob in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie mit unseren Kapseln oder direkt in Ihre Ernährung integriert dank unserer Pulver, es ist wichtig, diesen Pilz regelmäßig zu konsumieren.
Eine gute Lebenshygiene aufrechterhalten
Neben der Einnahme von adaptogenen Pilzen ist es entscheidend, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten:
- Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung bevorzugen
- Regelmäßige körperliche Aktivität ausüben
- Stress mit Entspannungstechniken (Meditation, Yoga...) bewältigen
- Eine Schlafenszeitroutine etablieren (Bildschirme vermeiden, eine schlaffördernde Umgebung schaffen...)
Fazit: Adaptogene Pilze zur Verbesserung des Schlafs
Abschließend, wenn Sie nach einer natürlichen Lösung suchen, um Ihren Schlaf zu verbessern, sind adaptogene Pilze wie Reishi eine interessante Option.
Sie ermöglichen es, die Regeneration zu fördern und so das Einschlafen zu erleichtern.
Denken Sie daran, diese Pilze in Ihre Routine zu integrieren und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um die Vorteile zu maximieren.
Und wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, werfen Sie einen Blick auf unsere French Mush Pilze und entdecken Sie ihre Vorteile entsprechend Ihren Bedürfnissen!
Quellen :
Ganoderma lucidum fördert den Schlaf durch einen darmmikrobiota-abhängigen und serotoninbeteiligten Weg bei Mäusen.
Chunyan Yao, Zhiyuan Wang, Huiyong Jiang, Ren Yan, Qianfei Huang, Yin Wang, Hui Xie, Ying Zou, Ying Yu & Longxian Lv
